前言：

2020年让很多人的生活发生了改变，疫情爆发时大面积在家办公/学习，疫情得到控制后运动健身也得到了更多人的认可。无论是长时间伏案办公/学习后带来的身体疲惫，还是运动健身后带来的肌肉酸痛，都需要一个良好的恢复工具。筋膜枪在2020年迎来了一波飞速发展，多家新厂商入场，而传统厂商也纷纷更新产品线，一时之间，重量在500克左右的mini筋膜枪突然变得流行了起来，价格也迅速跌破千元，更加亲民。

我在2020年也入手了两款筋膜枪，深深感受到了筋膜枪的便利，不过当我看到这款菠萝君mini2智能筋膜枪的时候还是被深深吸引，感谢电脑报，感谢蛋黄星球，给了我这次试用体验机会。

外观：

这款菠萝君mini2智能筋膜枪的外包装很简约，采用天地盒形式，正面是产品海报及名称，以及几个核心功能介绍。LED屏幕显示、智能AI模式、50mm深层按摩都是我比较心动的，反向充电功能我个人觉得其实不是很有必要。

背面是生产信息介绍，还有一个二维码，扫码后可观看它的使用视频教学。

我收到的这款是月光蓝配色，也是我比较喜欢的颜色，期待。

菠萝君的logo也确实很像个菠萝，很有意思的设计。

来看筋膜枪机身，它采用了CNC超轻铝合金外壳，表面磨砂处理，手感光滑细腻不易沾染指纹，握持感很舒适，哪怕运动后大量出汗也不至于手滑抓不稳。尾部还有挂绳可以进一步防止它从手中滑落。

背后是type-C充电口，如今主流的电子设备都采用这种接口，所以通用性也比较好，如果外出携带可以借用手机充电线给它充电。480克的重量，仅仅142✖90✖40mm的尺寸，甚至可以放进口袋。

机身尾部标注了生产信息及型号参数等。

头部则有一个LED显示屏，开机/充电时LED显示屏均会亮起并显示当前状态。

随机配备了四个按摩头，这个是锥形头，也叫子弹头，用于痛点放松，我比较喜欢用它按摩脚底。

这个是平头，用于大肌肉群放松，我比较喜欢用它按摩腰背。

这个是U型头，可用于脊椎及跟腱部位按摩，由于有脊椎和跟腱比较敏感，所以我比较少用这个头按摩。

这个是最常用的球形头，用于全身肌肉放松，像大腿、小腿、手臂、肩膀我都用球形头放松。

由于U型头和锥形头按摩时刺激性较强，为了增强安全性，都在头部增加了一个硅胶缓冲垫，这个设计很有心，好评。

其他的配件是一条充电线，一条OTG线（可用于反向给手机充电），说明书及保修卡。

这款菠萝君mini2智能筋膜枪外观给我的印象如下：小巧，精致，安全。

体验：

使用操控：

机身头部LED显示屏面板旁边有一颗按键（上图红框内）用于开关机以及调节档位，长按开关机，短按调节档位。开机后可在显示屏上直接查看筋膜枪档位、压力、蓝牙、电量灯状态，这样在使用过程也可直观了解实时按摩强度。

智能操控：

这款筋膜枪智能之处在于可以通过蓝牙与手机连接，并通过菠萝君的小程序来进行智能按摩放松。我们先关注菠萝君微信公众号，然后进入小程序，然后进入“设备”，让筋膜枪与手机蓝牙连接，之后就可以在小程序上设置按摩力度并根据预置的各种智能方案给自己放松了。

无论是运动放松还是日常放松，都可以轻松找到对应方案，场景从日常生活办公到交通旅行到家务劳动到睡前到各种运动后应有尽有。此前我在使用筋膜枪时只知道对肌肉酸痛的部位进行放松，不知道其实其他部位也需要，现在有这些智能方案指导感觉真贴心。

以跑步放松为例，可以看到菠萝君会根据跑步距离、配速、疲劳状态等制定一个方案，这样更有利于恢复。这个方案确实比我从前自己折腾要更有效。而且它还包括马拉松后放松，去年11月底我在上饶马拉松完赛后要是就有它就好了，恢复效率应该能更高。有了它，今年可以好好堆一堆跑量了。

实际使用体验：

近期天冷，所以我也是在家健身为主，这阵子用波速球锻炼腿部比较多，那就试试练腿后的放松效果吧。

1-2档都挺温柔，更适合日常休闲放松一些。运动后恢复建议还是上3档以上，4档的力度和强度比我之前的另外两款筋膜枪感觉要足一些，深度放松效果略好。AI档下比较智能，会自己调节。

总结：

这款菠萝君mini2智能筋膜枪入手试用接近两周，给我的总体感觉如下：

• 体积小巧轻便，非常适合健身房常客或者旅游放松；
• 显示屏可查看实时状态，方便省心；
• 菠萝君小程序内置的智能放松方案很全面，放松效果也很棒；
• 工作时噪音控制得非常好，无需担心打扰家人；
• 按摩力度和强度灵活可调，无通吃日常休闲和运动后深度放松场景。

有了它，我今年可以放心去跑马去旅游了，嘿嘿。