小巧便携，办公户外跑步的利器
——菠萝君MINI2智能AI筋膜枪评测报告
前言
第一次知道筋膜枪可能和大家一样，是在17年NBA总决赛，骑士队的欧文在队医使用筋膜枪辅助下对肌肉进行放松。而后，就会在NBA板凳席位上看到，很多NBA球员在下场之后会用筋膜枪来放松。再之后，筋膜枪就广泛地出现在经常运动群体的视线中，不仅仅是球场板凳席，还有健身房等环境，但大多数体积都很庞大，吐槽一句：真的很像冲击电钻。
重所周不知，人体肌肉在运动后交感神经会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是会过于紧张，产生筋膜粘连，造成乳酸堆积，从而影响肌肉的恢复生长。这也是为什么高强度跑步后没做拉伸、慢跑等冷身运动，第二三天腿部肌肉群会酸痛的原因。常规户外跑步或者高强度户外运动，大家都会做热身运动（Ps：运动员等专业运动人士请撤离现场），但运动后的冷身运动经常遗忘（Ps：其实是懒得做或者不想做）。
可能是筋膜枪厂商的产品经理发现了这一现象，开始制作小型便携的筋膜枪，方便户外运动的爱好者携带，以便大腿等肌肉群按摩放松。当然，方便携带的筋膜枪也让她的受众群，从健身运动群体破圈到了办公人群。
所以作为一名户外跑步腿抽筋爱好者、足底筋膜炎前期患者、某高强度腿部肌群使用的板类运动爱好者，同时还是长期伏案码字、视频剪辑、打游戏的废宅，在参与了电脑报旗下蛋黄星球的众测后，获得了这篇文章的来源——菠萝君Booster MINI2筋膜枪。
下面将花费一周到两周的时间，从开箱到办公、跑步、腿部肌群高强度的使用，为大家带来个人的使用。
先开个箱
今天开箱的是参与电脑报众测获得的菠萝君Booster MINI2筋膜枪。包装使用了双色撞色搭配，冲击感很强。开箱阻尼感适当，没有卡顿的情况，外包装好评。
打开包装盒，入眼的是一个主机，搭配四个按摩头。
主机颜色先不谈，主机小巧的尺寸（142mm×90mm×44mm），比手里的一加7PRO（162.6×75.9×8.8mm ）还要矮一头，非常方便塞包里。外壳由航空级铝合金CNC加工，并使用阳极氧化工艺处理，在保障了整体结构坚固的情况下，又减小了产品的体重。表面经过了磨砂处理，手感细腻又具备一定的防滑性能。在主机的顶部，还有一块可视化液晶显示屏幕，集成了开启状态以及开启状态下的挡位、电量、压力程度等运行信息。
其次是四个按摩头，包括：大圆头（主要作用于大肌群）、扁形头（适用全身肌群）、U型头（脊柱竖脊肌和颈脖的专用头）、子弹头（用于扳机点及痛点松懈）。这个就没啥介绍的了，根据不同的使用环境更换不同的头。如果只是户外跑步，扁形头基本够用。
户外跑步后
近期的运动计划是每周三次的户外五公里跑步，俩次的室内徒手健身。在户外五公里的跑步后，即便做了一定的冷身运动，小腿还是会有酸痛。在使用了菠萝君MINI2的扁形头，分别用二挡1800rpm用于筋膜放松、三挡2500rpm用于乳酸分解、四档3200rpm转速深度按摩用于深度按摩，一挡900rpm适用于肌肉唤醒，直接跳过。在使用过程中能明显感觉到震动直达肌肉深度，相对小腿的肌肉群，力度很足。
而大腿肌群因为大圆头的相互对不太方便携带，只好回家进行。菠萝君MINI2是有蓝牙功能的，可以在微信小程序上和主机连接，通过小程序控制震动的挡位，注意：小程序的挡位是八档，而主机LED屏幕只有四档控制。肉体感应可知，小程序的挡位更加细腻，更适合多种肌群使用。
机身自带的反向充电功能，可以在户外跑步手机电量不足的情况下，进行一定的维持。虽然不支持快充，但是作为紧急电源尚可。
足底按摩
作为一个足底筋膜炎患者，每次亚洲蹲一定时间后，足底是一片疼痛；甚至以前大学军训，因为长期的练习蹲姿，使得双足底部肿痛。日常除了温水泡脚外，还会自行捏脚。但因手指力道无法满足需要的力度，足浴店又不能经常去，虽然一次也就三四五六十块钱，但迫于家境贫儿寒，只能自己使用其他道具进行养护。
虽然筋膜枪作为一种治疗工具，主要是通过振动来放松筋膜和肌肉群。虽然俩者差异过大，但是在适当的按摩足底方面还是有一定的效果。
足底筋膜炎：一种筋膜的退行性改变，是位于足底部的筋膜由于退行性改变而出现一种类似炎症疼痛表现。
办公使用
作为一个天天敲键盘的摸鱼党，长期伏案打字后，肩部肌肉僵硬。在拿到机器后在办公室使用后，小巧的机身非常方便存放，在拥挤的办公桌上占用空间也不大。而且较小的噪音，使得即便即便实在午休期间也不会影响到邻桌午睡的同事。
个人心得
作为一个便携的筋膜枪，产品定位很明确，非常适合外出携带，存放办公室也不会占空间。由无刷电机+浮动式电机悬架+双轴承传动结构组成的运行结构，使用期间噪声很小。
当然他还是有一点的缺陷，对日常使用影响不大。
产品搭载的AI智能模式方便了使用，但是整体操作一般，想要进入深度按摩，需要很大的力气去按压，一定范围内会影响筋膜枪的使用效果；可视化的LED屏幕，在充电显示方面还有不足，仅显示正在充电，无法显示已充电量。
蓝牙连接使用仅限小程序链接操作页面，切换程序或者切换页面，主机会停止工作。算是一个缺点也算是一个优点，一道程序保护，但是也缺失了边使用筋膜枪边刷手机的乐趣。
小巧便携，办公户外跑步的利器——菠萝君MINI2智能AI筋膜枪评测报告
2021年2月3日 20 : 22 电脑报原创
小巧便携，办公户外跑步的利器
——菠萝君MINI2智能AI筋膜枪评测报告
前言
第一次知道筋膜枪可能和大家一样，是在17年NBA总决赛，骑士队的欧文在队医使用筋膜枪辅助下对肌肉进行放松。而后，就会在NBA板凳席位上看到，很多NBA球员在下场之后会用筋膜枪来放松。再之后，筋膜枪就广泛地出现在经常运动群体的视线中，不仅仅是球场板凳席，还有健身房等环境，但大多数体积都很庞大，吐槽一句：真的很像冲击电钻。
重所周不知，人体肌肉在运动后交感神经会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是会过于紧张，产生筋膜粘连，造成乳酸堆积，从而影响肌肉的恢复生长。这也是为什么高强度跑步后没做拉伸、慢跑等冷身运动，第二三天腿部肌肉群会酸痛的原因。常规户外跑步或者高强度户外运动，大家都会做热身运动（Ps：运动员等专业运动人士请撤离现场），但运动后的冷身运动经常遗忘（Ps：其实是懒得做或者不想做）。
可能是筋膜枪厂商的产品经理发现了这一现象，开始制作小型便携的筋膜枪，方便户外运动的爱好者携带，以便大腿等肌肉群按摩放松。当然，方便携带的筋膜枪也让她的受众群，从健身运动群体破圈到了办公人群。
所以作为一名户外跑步腿抽筋爱好者、足底筋膜炎前期患者、某高强度腿部肌群使用的板类运动爱好者，同时还是长期伏案码字、视频剪辑、打游戏的废宅，在参与了电脑报旗下蛋黄星球的众测后，获得了这篇文章的来源——菠萝君Booster MINI2筋膜枪。
下面将花费一周到两周的时间，从开箱到办公、跑步、腿部肌群高强度的使用，为大家带来个人的使用。
先开个箱
今天开箱的是参与电脑报众测获得的菠萝君Booster MINI2筋膜枪。包装使用了双色撞色搭配，冲击感很强。开箱阻尼感适当，没有卡顿的情况，外包装好评。
打开包装盒，入眼的是一个主机，搭配四个按摩头。
主机颜色先不谈，主机小巧的尺寸（142mm×90mm×44mm），比手里的一加7PRO（162.6×75.9×8.8mm ）还要矮一头，非常方便塞包里。外壳由航空级铝合金CNC加工，并使用阳极氧化工艺处理，在保障了整体结构坚固的情况下，又减小了产品的体重。表面经过了磨砂处理，手感细腻又具备一定的防滑性能。在主机的顶部，还有一块可视化液晶显示屏幕，集成了开启状态以及开启状态下的挡位、电量、压力程度等运行信息。
其次是四个按摩头，包括：大圆头（主要作用于大肌群）、扁形头（适用全身肌群）、U型头（脊柱竖脊肌和颈脖的专用头）、子弹头（用于扳机点及痛点松懈）。这个就没啥介绍的了，根据不同的使用环境更换不同的头。如果只是户外跑步，扁形头基本够用。
户外跑步后
近期的运动计划是每周三次的户外五公里跑步，俩次的室内徒手健身。在户外五公里的跑步后，即便做了一定的冷身运动，小腿还是会有酸痛。在使用了菠萝君MINI2的扁形头，分别用二挡1800rpm用于筋膜放松、三挡2500rpm用于乳酸分解、四档3200rpm转速深度按摩用于深度按摩，一挡900rpm适用于肌肉唤醒，直接跳过。在使用过程中能明显感觉到震动直达肌肉深度，相对小腿的肌肉群，力度很足。
而大腿肌群因为大圆头的相互对不太方便携带，只好回家进行。菠萝君MINI2是有蓝牙功能的，可以在微信小程序上和主机连接，通过小程序控制震动的挡位，注意：小程序的挡位是八档，而主机LED屏幕只有四档控制。肉体感应可知，小程序的挡位更加细腻，更适合多种肌群使用。
机身自带的反向充电功能，可以在户外跑步手机电量不足的情况下，进行一定的维持。虽然不支持快充，但是作为紧急电源尚可。
足底按摩
作为一个足底筋膜炎患者，每次亚洲蹲一定时间后，足底是一片疼痛；甚至以前大学军训，因为长期的练习蹲姿，使得双足底部肿痛。日常除了温水泡脚外，还会自行捏脚。但因手指力道无法满足需要的力度，足浴店又不能经常去，虽然一次也就三四五六十块钱，但迫于家境贫儿寒，只能自己使用其他道具进行养护。
虽然筋膜枪作为一种治疗工具，主要是通过振动来放松筋膜和肌肉群。虽然俩者差异过大，但是在适当的按摩足底方面还是有一定的效果。
足底筋膜炎：一种筋膜的退行性改变，是位于足底部的筋膜由于退行性改变而出现一种类似炎症疼痛表现。
办公使用
作为一个天天敲键盘的摸鱼党，长期伏案打字后，肩部肌肉僵硬。在拿到机器后在办公室使用后，小巧的机身非常方便存放，在拥挤的办公桌上占用空间也不大。而且较小的噪音，使得即便即便实在午休期间也不会影响到邻桌午睡的同事。
个人心得
作为一个便携的筋膜枪，产品定位很明确，非常适合外出携带，存放办公室也不会占空间。由无刷电机+浮动式电机悬架+双轴承传动结构组成的运行结构，使用期间噪声很小。
当然他还是有一点的缺陷，对日常使用影响不大。
产品搭载的AI智能模式方便了使用，但是整体操作一般，想要进入深度按摩，需要很大的力气去按压，一定范围内会影响筋膜枪的使用效果；可视化的LED屏幕，在充电显示方面还有不足，仅显示正在充电，无法显示已充电量。
蓝牙连接使用仅限小程序链接操作页面，切换程序或者切换页面，主机会停止工作。算是一个缺点也算是一个优点，一道程序保护，但是也缺失了边使用筋膜枪边刷手机的乐趣。
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文寅
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